看看你手里从超市买回的那瓶果汁,是不是有“食用色素”、“食用香精”、“果葡糖浆”等等食品添加剂的名字?即使打着“100%纯正”口号的,成分表里也逃不了“××浓缩汁”的字眼?为什么要跟自己的健康过不去呢?只要有一台榨汁机,加上简单的蔬菜和水果,你就能把丰富的维生素、矿物质,还有微量元素和多种必需的营养物质,原汁原味100%地统统拿下!
    诱人的苹果、爽口的梨子、黄灿灿的芒果、芳香扑鼻的葡萄、红似玛瑙的草莓、风味独特的奇异果……在丰富的水果世界里,蕴含了人类身体所需的各种健康元素。
    果蔬汁中所含的各类营养素,不仅能帮助小朋友对抗感冒、消灭厌食、改善视力、提高免疫力,对于老年人的骨质疏松症、高血压、癌症等,都有很好的预防和辅助治疗的效果。
    对于工作劳累、生活压力大的男性朋友来说,水果、蔬菜中丰富的维生素,具有消除疲劳、改善失眠、提神醒酒的功效。喝上一杯特别调制的果蔬汁,能帮助女性朋友缓解经期不适、调理身体亚健康状况。果蔬汁所含的纤维素还可帮助消化、排泄,促进新陈代谢,是现代人的健康随身包。
    就为单调的水果来一场神奇变身吧!科学搭配各式水果蔬菜,制作一杯纯净而自然的果蔬汁,让全家人一起,有“汁”有味地享受大自然赐予我们的健康乐趣。
    国际营养协会推荐,保健抗病养生果蔬餐技术,健康美味果汁。
国际营养协会推荐的保健果蔬餐单健康果蔬汁--大自然的天然健康能量,抗病疗病,对抗“亚健康”,全面升级身体抵抗力,每天一杯,轻松保健,活力养生!

一、防治疾病健康一生  20余款全方位对症抗病果蔬汁,健康体魄喝出来
1.对抗感冒类   枇杷蜂蜜汁 番石榴蜂蜜汁 牛蒡菠萝汁 金橘综合果蔬汁
2.促进消化类   芒果橘子汁 番茄柠檬汁 圆白菜菠萝汁 菠萝优酪乳
3.改善贫血类   葡萄优酪乳 蔬菜苹果牛奶 苹果菠菜汁 莲雾蜂蜜汁
4.预防症类     甜椒优酪乳 苹果芦笋汁 益力多柠檬汁
5.缓解便秘类   木瓜柠檬汁 菠萝牛奶饮
6.保护视力类   芒果优酪乳 红萝卜蜜汁 南瓜牛奶
7.治疗厌食类   金橘柠檬汁 菠萝草莓汁 香蕉蜜瓜奶
8.控制高血压类   小双瓜汁 维生素C综合果汁鲜芹菜汁
9.防治骨质疏松类   菠菜香蕉饮 水蜜桃梨子汁 荷兰芹柳橙汁
二、静心减压 抗衰消疲  20余款保健养生果蔬汁,强身健体
1.抗衰老类       酪梨芒果汁 奇异果汁 西芹蜂蜜汁 胡萝卜蛋蜜汁
2.增加免疫力类   番茄芦荟汁 小黄瓜番茄汁 番石榴豆浆
3.消除疲劳类     牛蒡柳橙汁 哈密瓜牛奶 芒果香蕉汁 圆白菜梨子汁
4.改善睡眠类     芒果蜂蜜牛奶百合菠萝汁 苹果莴苣汁 番茄橘子汁
三、 特效调理果蔬汁  20余款特别调理、活体减压果蔬汁,使你
1.高压工作   番茄牛奶饮
2.吸烟人士   高C鲜果汁
3.生理期间   天然C铁汁 香橙菠菜能量汁
4.提神醒酒   小黄瓜梨子汁 苹果芹菜饮 葡萄柚汽水




四、饮食得当助美丽:
    食物满足身体的各种营养需求,有适当量的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能。要从食物中吃出美丽来,就要注意生活的饮食习惯。饮食的要点就是:合理膳食为健康充电,缺啥补啥;少食肉类食品和动物性脂肪,多吃植物性食物和新鲜蔬菜及水果,注意蛋白质摄取均衡,减少不良的饮食习惯。还应根据不同的年龄段选择不同的食物。
    饮食满足身体的各种营养需求,有足够的热能维持体内外的活动;有适当量的蛋白质供生长发育、身体组织的修复更新、维持正常的生理功能;有充分的无机盐参与构成身体组织和调节生理机能;有丰富的维生素以保证身体的健康,维持身体的正常发育,并增强身体的抵抗力;有适量的食物纤维,用以维持正常的排泄及预防某些肠道疾病;有充足的水分以维持体内各种生理程序的正常进行。
    饮食要遵循食物中热能和各种营养素含量充足,种类齐全,比例适当;饮食中供给的营养素与机体的需要两者之间保持平衡。饮食的结构要合理,既要满足机体的生理需要,又要避免饮食构成的比例失调和某些营养素过量而引起机体不必要的负担与代谢上的紊乱。人体需要42种以上的营养物质,包括各类蛋白质、脂肪、碳水化合物、各种维生素、各种矿物质、必须微量元素和水。能构成42种以上营养物质的饮食必须由多种多样的食物来源来实现。
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